nie wiem

Wiem ale coś pokręciłem przy przeróbce bo foto ma 1,76 kb a na dysku aż 16 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

lucid : tak i to duzo : trenujemy ten sam styl czyli kyokushin mamy ta sama koncowke czyli "KK" a i taki maly szczegol- Olo mieszka jakies 2/3Polski odemnie Czy ja wiem Jestesmy z Olkiem mniej wiecej na forum od tego samego czasu a w tamtych czasach na forum bylo malo reprezentantow kyokushin(malo sie ujawnialo ze wzgledu na szykany ) [...]

Oryginalna sekcja thai boxu znajduje sie tylko w jednym miescie w Polsce (bodajze Krakow, nie pamietam dokladnie). Oryginalna w tym sensie, ze ma uprawnienia do nauki tegoz sportu. Ale sekcji bez licencji jest pare (wiem, ze w Szczecinie na pewno). A co do poziomu to trudno mi sie wypowiadac, bo nie widzialem zadnych zawodow . Pozdrawiam

hi tec = olimp = trec. łączy je też reklama oraz to że sa wszystkie polskiej produkcji. a mozesz rozwinac slogan ?? o ile wiem HMB nie jest w Polsce wytwarzana

jak w killerach wiem ale nie powiem hrrrrr BTW qasi ?? metamorfoza ?? czy mi wreszcie komp poprawnie dekoduje polskie slowa ??

a szkoda bo ciagle czekam na rozwiniecie mysli hi tec = olimp = trec. łączy je też reklama oraz to że sa wszystkie polskiej produkcji. a mozesz rozwinac slogan ?? o ile wiem HMB nie jest w Polsce wytwarzana

stary idz do lekarza jak wezły chłonne to nie przelewki albo to przeziebienie albo to nowotwor wiem bo moj brat tak mial i byl chory na raka a po pachami siostrze wyszly my w szoku ale naszczescie zeszlo to

dzięki stary ale tam nie ma wystarczająco wiele informacji, chciałbym wiedzieć jak są rozłożone treningi,ile w stójce ile w parterze?? jak jest ze sparingami??jakie jest podejście trenerów, czy przykładają się do tego co robią??trenowałem trochę wcześniej i wiem że to co piszą na stronach a jak jest naprawdę to dwie inne bajki dlatego ten post!

ale jak narazie nic nie odczuwam oprócz tego "wkręconego spadku libodo" , żadnych typowo androgennych skutków także brak moze za wcześnie próbuje wnioskować.? wiem że to dopiero 1 tydzień leci ale znajomy co go bił to mówił ze czół go juz po 3 dniu a u mnie narazie brak jakichkolwiek odczuć.

No te aminy to raczej bcaa...no ale póki co zastanawiałem sie dopiero. redukcji takiej sensownej myślę, że nie mam co robić...jeszcze dorastam. Ale DEXTROZER dzięki za rady wiem, żeby nie przesadzać, niestety mam już kolano nie nowe(wypadek) lepiej sie skupić na tech niż na ciężarach.

Tak wiem, że tygrysie nie są na prostowniki, bo to wariant pompek więc na klate itp, tylko tak pytam. Wlasciwie to w tym cwiczeniu nog podkladac nie musisz. Mozesz nogi tez do gory unosic wraz z gora ciala. Tzn chodzi Ci o unoszenie tułowia do góry? Ale gdy będę chciał schodzić niżej to wtedy bez podpory na nogi glebe zaliczę :D

Aha,rozumiem. Można wywnioskować,że pić można i spadków nie będzie jak będziemy spożywać dużo pokarmów pod czas "popijawy",tak? Wiem,że te moje pytania są trochę z podstawówki,ale jestem młody i uwielbiam ćwiczyć,chodzić na siłownie ale i niestety lubię sobie wypić z kumplami z mojego towarzystwa. Po prostu czerpie z życia jak najwięcej. nie chce [...]

no dobrze ale przy odpowiedniej diecie watpie ze dojdzie do katabolizmu, wiem z moge sie przetrenowac ale tak jak mowiles w pon cwicze klatke a w wtorek tricepsy tylko z duzo mniejszym ciezarem i w ogole nie czuje ze mi klata pracuje, chcialem tylko poznac Wasza opinie dotyczaca tego czy dane cwiczenia w danym dniu nie beda ze soba kolidowaly. [...]

mam na mysli potocznie mówiac smarowanie stawów czyli chodzi o chrzastke stawowa a wiem ze to przez to bo czasami czuje jak moje kolana albo barki chodza jak nie nasmarowane zawiasy od drzwi a przez co innego to moze byc

Viren, ja to wiem... dlatego jestem ciekaw czy istnieje możliwość połączenia rzeźby brzucha ze splitem na mase (dołączając do tego bieganie). Wydaje mi się, że jedynym słusznym rozwiązaniem jest zastosowanie zbilansowanej diety przy, której ograniczymy spożycie tłuszczy i węglowodanów... Jeśli jestem w błędzie to proszę mi wskazać tą SŁUSZNĄ [...]

no to wiem... ale nie moge nigdzie ogarnac jakis cwiczen na nogi nie na maszynach...

Nie jestem jakims znawca ale wiem ze za duzo bialka a zero ww to nie za dobrze. Na kibiel jak usiadziesz to juz z niego nie zejdziesz przez dluzszy czas

siema jak właśnie OloKK powiedział to wygląda jak w-f wiem bo mój kolega ćwiczył trochę i tylko biegali i nic więcej praktycznie :( ..Jak mam płacić za bieganie to mogę sam sobie pobiegać :D..Jeśli samemu nie mogę ćwiczyć bo to bez sensu to nie mam pomysłu ....

okok a czy była by możliwość zebyś rozpisał mi sensowny trening , i co z tą masa bo jem jem i jem i nic nie idzie waga stoi tak wiem ze powinienem ułożyć dietę ale co jeśli nie jetem w stanie zjeść takiej ilości pożywienia ?

Chciałem w prosty sposób mu to wytłumaczyć. Wiem co to stagnacja, spędziłem uwierz mi dni na tym forum. Ale to chyba jasne, że zastój rozwoju mięśni prowadzi do tego, że nie jest się w stanie więcej podnieść. Nie wprowadzam nikogo w błąd. Wolę powiedzieć coś co jest wynikiem czegoś, żeby ktoś zastosował się do rad. Także, jeśli ktoś zrozumiał mnie [...]